Tetapi ada cara untuk meminimumkan bahaya ini
Teh ialah minuman kedua paling banyak digunakan di Bumi, selepas minum air. Dan ia berguna dalam kebanyakan kes, sama ada anda perlu menghilangkan dahaga anda atau bangun pada waktu pagi. Ia memberi kesan positif kepada kesihatan fizikal dan proses pemikiran seseorang.
Kajian baru-baru ini menunjukkan bahawa pengambilan teh hitam secara berkala boleh mengurangkan risiko menghidap penyakit Parkinson, nyanyuk, kemurungan dan juga risiko kanser ovari.
Tetapi untuk semua itu, sesetengah teh berbahaya. Teh boleh mengumpul bahan toksik yang memasukinya atas pelbagai sebab - dari kawasan penanaman, kepada keadaan pengumpulan dan penapaian.
Apa yang anda perlu tahu tentang potensi risiko
Logam Berat: Kajian pada tahun 2013 telah meneliti 30 jenis teh dan mendapati kesemuanya mengandungi plumbum yang tinggi. Semakin lama anda merendam teh, semakin banyak garam plumbum dipindahkan ke dalam minuman anda.
Kajian 2015 mendapati uncang teh wangi limau mengandungi 70 kali lebih banyak aluminium, kadmium dan plumbum berbanding teh hitam biasa.
Fluorin
Semakin murah teh yang anda minum, semakin tinggi kandungan fluoridanya, yang menyebabkan tulang dan gigi rapuh. Ini disebabkan oleh keistimewaan mengumpul dan memproses teh - daun bawah dan juga dahan pokok teh digunakan untuk varieti murah, yang kemudiannya diproses dengan cara yang istimewa supaya kayu api ini boleh dibancuh.
Dalam teh mahal, bahaya ini tidak mengancam anda.
Teh untuk ibu mengandung dan menyusukan
Teh herba serbuk untuk bayi. ibu mengandung dan menyusu, menurut kajian 2015, mengandungi alkaloid tumbuhan yang boleh merosakkan hati. 38 daripada 44 sampel (86%) yang diuji boleh membahayakan anda atau bayi anda.
Apakah yang perlu saya lakukan?
1. Jangan bancuh teh selama lebih daripada tiga minit.
2. Cuba untuk tidak membeli atau minum teh dari kawasan tercemar di planet ini. Pada masa ini, China, India dan Sri Lanka tercemar akibat pembangunan perindustrian China yang pesat sejak beberapa dekad yang lalu.
3. Beralih kepada teh putih, ia dituai lebih awal dan daun tidak mempunyai masa untuk menyerap bahan toksik sebanyak teh hijau (atau hitam). Perbezaan antara teh hijau dan teh hitam bukanlah masa penuaian, tetapi tempoh dan kaedah penapaian.
4. Hentikan teh dan uncang teh yang murah - mereka menggunakan paling banyak habuk papan pengeluaran teh.
5. Elakkan teh segera.