Kesihatan 2023, Mac

Wanita cantik hanya memerlukan satu dagu, dan selebihnya mesti dilupuskan dengan segera. Dan anda boleh melakukannya sendiri dengan bantuan diet untuk wajah yang cantik. Perkara utama dalam ini

Terdapat enam sebab tersembunyi yang boleh menafikan walaupun diet yang paling bernas. Belajar mengenali mereka - dan anda akan dapat mengawal proses dan memahaminya

Mengaku, bila kali terakhir anda makan, menikmati setiap suapan? Tidak memikirkan manfaat kesihatan, tidak mengira kalori, tidak terseksa dengan penyesalan? Makanan boleh

Bagaimana laut sembuh?

Apabila pelakon terkenal Lynn Redgrave disahkan menghidap kanser payudara, anak perempuannya Annabelle mula mendokumentasikan penyakit ibunya secara konsisten. Diari ini baru-baru ini dikeluarkan secara berasingan

Angkanya tidak henti-henti: kejadian kanser payudara semakin meningkat di seluruh dunia. Di negara kita, doktor membuat diagnosis ini kepada 50 ribu wanita setiap tahun, dan setiap tahun mereka menjadi lebih

Ketakutan terhadap kanser muncul pada kebanyakan kita. Bagaimana untuk mengurangkan kemungkinan penyakit ini?

Masalah tekanan darah jarang mengganggu kita sebelum umur 40 tahun. Oleh itu, pada masa muda, tiada siapa yang mahu memikirkannya. Tetapi sia-sia - mengetahui penunjuk anda, keupayaan untuk mengenal pasti

Cara membetulkan postur di rumah: satu set latihan untuk menghilangkan bongkok, nasihat pakar

Cadangan untuk pencegahan sakit belakang diberikan oleh Anatoly Ivanovich Bobyr, calon sains perubatan, ahli terapi defano

Mulakan pagi anda dengan cara yang anda mahu menghabiskan hari anda! Senaman pagi ini selama 10 minit akan memberikan anda keceriaan dan kekuatan. Kompleks kecergasan pendek ini sesuai walaupun untuk mereka yang malas

Seseorang menganggap perubatan alternatif tidak berguna. Seseorang, sebaliknya, hanya menggunakan cara bukan tradisional. Adakah Rawatan Alternatif Benar-benar Membantu? Dan bagaimana

Hidup berasal dari air, dan tanpa air, kesinambungannya adalah mustahil. Air menghantar vitamin dan garam mineral ke sel-sel badan dan membuang toksin. Tubuh manusia dewasa

Cara kita tidur dan bagaimana ia mempengaruhi kecantikan: mengapa penting untuk tidur tepat pada waktunya dan cara mendapatkan tidur yang cukup dan apa yang perlu dilakukan jika anda tidak boleh tidur atau bangun pada waktu malam

Senaman ini hanya akan mengambil masa 10 minit sehari, tetapi anda akan melihat kesannya serta-merta

Ingin menguatkan pinggul dan mengecilkan perut? Latihan mudah ini tidak akan mengambil masa lebih daripada 10 minit sehari, dan hasilnya akan muncul dalam beberapa minggu

Terbukti Secara Saintifik Bukan Berapa Banyak Anda Makan, Ini Cara Anda Mengiranya

Berapa banyak air yang anda perlu minum: penyelidikan terkini tentang cara mengira kadar anda, cara minum air dengan betul

PETUA DAN CARA UNTUK KURUS

Jika anda mencuba pakaian terbuka dan kemeja-T di hadapan cermin dan melihat bahawa anda telah bertambah gemuk sepanjang musim sejuk - ekor anda lebih tinggi! Semuanya belum hilang, ada masa untuk memperbaiki keadaan

Jika anda memerhatikan susuk tubuh anda dan bimbang tentang kemungkinan makan berlebihan dan, oleh itu, berat badan berlebihan pada hari cuti, berikut adalah berita baik untuk anda: kebanyakan orang dalam tempoh ini

Mana-mana tukang masak tahu untuk apa rempah ratus - mereka menambah rasa pada hidangan hambar. Tetapi tahukah anda bahawa ia juga bermanfaat untuk kesihatan? Selama beribu tahun, rempah ratus

Jika anda memutuskan untuk menjaga bentuk fizikal anda, maka musim bunga adalah peristiwa yang baik. Lagipun, perkara yang paling penting ialah bermula, dan secepat mungkin. Dan atas sebab apa - soalan kedua

Adakah peranti dalam rahim benar-benar tidak berbahaya? Adakah anda memerlukan perlindungan selepas 50 tahun? Soalan-soalan ini dan lain-lain dijawab oleh pakar sakit puan, Ph.D. Dmitry Lubnin

Semua orang mahu berseronok. Tetapi hanya sedikit yang benar-benar berpuas hati. Hormon endorphin dan serotonin bertanggungjawab untuk keseronokan dan kebahagiaan. Sintesis hormon kebahagiaan

Orang yang tidak berpuas hati dengan kehidupan mereka lebih kerap menonton TV, manakala mereka yang menganggap diri mereka gembira lebih suka menghabiskan masa lapang mereka dengan membaca dan berbual dengan rakan-rakan. Kepada

Jaga penglihatan anda sejak kecil! Di dunia hari ini, kira-kira 30% orang yang berumur 65 tahun ke atas mengalami sejenis penyakit mata

Hidangan ini boleh dipanggil versi diet daging dalam bahasa Perancis: stik daging lembu tanpa lemak (lebih baik mengambil kelebihan sirloin) mengandungi minimum lemak dan maksimum protein, kaya dengan zat besi dan

Menjelang awal musim bunga, ramai di antara kita tidak berada dalam keadaan terbaik. Tetapi adalah dalam kuasa kami untuk meningkatkan kesejahteraan: anda hanya perlu meletakkan tangan anda di atasnya

Mereka kata anda tidak boleh membeli kesihatan. Tetapi kini kami mempunyai diagnostik dan kaedah rawatan yang paling moden di perkhidmatan kami - beli, jika anda mempunyai wang. Sekarang masalah lain timbul: bagaimana tidak

Beberapa tahun lalu, diagnosis fibroid rahim terdengar seperti ayat. Dia menghukum wanita itu dengan jangkaan yang menyakitkan daripada pembedahan itu. Nasib baik, hari ini keadaan telah berubah secara asas

Pendapat bahawa diet yang sihat adalah keseronokan yang mahal adalah amat tersilap. Makanan sihat adalah makanan semula jadi yang ringkas, dan oleh itu murah. Jika anda juga mengurangkan bahagian

Punca utama hipertensi ialah berat badan berlebihan dan kekurangan zat makanan. Sebagai contoh, lebihan natrium (garam biasa), yang menghalang metabolisme garam air, membawa kepada peningkatan tekanan

Pelbagai pemerhatian dan kajian membuktikan bahawa kesihatan manusia adalah 20% bergantung kepada faktor keturunan, 20% lagi bergantung kepada keadaan persekitaran di sekelilingnya, secara keseluruhan

Adalah dipercayai bahawa selera makan meningkat selepas bersenam dan berjalan di udara segar. Ternyata, sebaliknya: selepas anda menghabiskan setengah hari tanpa pergerakan, dan dalam keadaan tersumbat

Begitu kata pengarang kami Rami Blekt, seorang perunding dalam astrologi India purba dan psikologi Timur. Dan apa pendapat anda?

Adakah selamat untuk menyimpan makanan dan makanan yang disediakan dalam bekas plastik?

Diet Super Istimewa Yang Membantu Wanita Kelihatan Lebih Muda

Perkataan "pencegahan" tidak seharusnya menjadi frasa kosong - ia menyusahkan, tetapi perlu. Dapatkan pemeriksaan

Penyelidik mendapati bahawa secawan koko panas diperbuat daripada 2 sudu besar. sudu serbuk koko, mempunyai lebih banyak aktiviti antioksidan daripada teh hijau atau wain merah

Jenis figura wanita yang paling bermasalah ialah "epal", apabila timbunan lemak berterusan tertumpu di bahagian tengah badan - pada perut dan sekitar pinggang

Bagaimana untuk menerangkan minat yang mendalam orang moden terhadap ajaran Timur purba tentang kesihatan?

Topik ini, nampaknya, akan memasuki kategori "kekal" tidak lama lagi: tentang cara cepat, dan yang paling penting, menurunkan berat badan secara kekal, buku ditulis, rancangan bual bicara dianjurkan. Wanita gemuk dengan dan tanpa kompleks

Mereka tidak berdiet, tidak mengira kalori dan tidak menambah berat badan. Adakah mungkin untuk makan apa sahaja yang anda mahu dan masih menurunkan berat badan? Valeria Fedorova memutuskan untuk menjalankan eksperimen

Adakah anda sering sakit? Masukkan kacang dalam menu. Mengenai apa yang diperlukan oleh badan apabila ia menunjukkan gejala

Cara mudah untuk makan dengan baik dan tidak menambah berat badan

Masih belum terlambat untuk mula menjaga perut anda, memberinya makanan yang enak, tetapi ringan dan sihat

Mengalami sakit kepala yang kerap dan tekanan darah tinggi? Buat urutan diri

Hidangan ini membantu mengisi semula tenaga anda

Kami menjemput anda untuk beralih daripada set biasa "salad-timun-tomato" dan mencipta komposisi yang lazat bukan sahaja dengan sayur-sayuran, tetapi juga dengan buah-buahan, kacang, keju

Untuk percutian berjalan dengan sebaik mungkin, anda perlu meramalkan kemungkinan komplikasi lebih awal. Dan cekap bersedia untuk menyelesaikan masalah musim panas yang biasa

Slogan pengiklanan "Jangan biarkan diri anda kering!" sebenarnya mempunyai makna yang mendalam. Air adalah simbol semua kehidupan di Alam Semesta. Kita hidup di planet air, dan asas badan kita

Membuka musim tomato paling wangi. Mereka sangat menyelerakan dan sihat hanya pada bulan Ogos

Pembekuan ialah cara terbaik untuk mengekalkan hadiah musim panas. Hari ini kita akan bercakap tentang cara membekukan beri dan buah-buahan dengan betul

Semalam kami telah memikirkan cara membekukan buah-buahan dan beri untuk musim sejuk. Mari kita bercakap tentang sayur-sayuran hari ini

Bot zucchini yang disumbat ialah pilihan yang bagus untuk makan malam musim panas

Banyak yang telah diperkatakan dan ditulis tentang bahaya merokok. Tetapi apa sebenarnya yang akan berlaku jika anda berkata kepada diri anda sekarang: berhenti merokok, dan lakukannya?

Mengekalkan sistem imun anda dalam bentuk bukanlah satu tugas yang mudah. Berikut adalah beberapa cara mudah untuk anda

"Semua penyakit disebabkan oleh sebab semula jadi, dan anda perlu merawat kuasa Alam"

Bunga mempunyai tenaga istimewa yang boleh ditanam dan digunakan untuk tujuan perubatan

Pilihan senaman ini akan membantu anda membakar lebih banyak kalori. Hasilnya tidak lama lagi

Hujung minggu semakin hampir, yang merupakan peluang terbaik untuk mengadakan sedikit parti luar

55 kes influenza A disahkan di Rusia/California/04/2009 (H1N1)

Musim panas dan musim luruh ialah masa apabila pemerah jus harus mengambil tempat tetapnya di dapur

Makanan laut ringan pada musim panas ialah alternatif yang bagus untuk daging "musim sejuk" berat

Malah seorang pekerja pejabat yang teladan boleh mengubah gaya hidupnya dan mengaktifkan metabolismenya

Para saintis telah mengenal pasti enam faktor risiko paling ketara untuk membangunkan tumor berbahaya ini

Hari ini dalam rubik "Bytprosvet" - petua tentang penggunaan kentang untuk tujuan perubatan

Fetax dengan rasa masin yang halus sesuai untuk salad, tetapi variasi mungkin

Sandwic mungkin merupakan diet. Bahan-bahan menjadikannya baik atau buruk

Chef terkenal Jamie Oliver memberitahu "DO" tentang bagaimana dia bertukar daripada penduduk bandar menjadi petani yang gembira

Maklumat penting tentang kesihatan anda sendiri boleh diperolehi dengan memeriksa diri anda dengan teliti di hadapan cermin

Hidup kita sentiasa bergerak. Kami bergerak walaupun dalam tidur kami. Pergerakan adalah kehidupan

Seorang pakar bercakap tentang faktor risiko, kaedah baharu untuk mendiagnosis dan merawat osteoporosis

Anda boleh menukar badan anda secara percuma dengan mengatur senaman kesihatan di rumah

Lebih 2,000 orang telah mengambil bahagian dalam tinjauan kami minggu lepas. Kini anda boleh mengulas tentang keputusan tinjauan pendapat

Dmitry Lubnin menjawab soalan pembaca tentang penggunaan ubat hormon yang betul

Ultraviolet tiruan meningkatkan risiko kanser

Orang ramai datang ke Volkov dengan penyakit, dengan keinginan untuk menurunkan berat badan, atau hanya mendengar daripada rakan tentang bagaimana mereka boleh membetulkan urusan badan yang lama berjalan tanpa menggunakan ubat-ubatan

Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) memberi amaran bahawa wabak "selesema babi" semakin hampir, ancaman hampir skala planet. Tetapi adakah "selesema baru" seteruk

Memasak makanan segera adalah sangat mudah. Tetapi tiada bahan kimia boleh menggantikan produk semula jadi

Belajar bernafas dengan betul

Nasihat daripada Ivan Ovcharenko, jurulatih peribadi kategori "Master" bagi rangkaian kelab kecergasan "Planet Fitness"

Musim luruh. Waktu siang telah menjadi lebih pendek. Musim kemurungan telah tiba. Beritahu kami bagaimana anda berurusan dengan mereka?

Apa yang perlu dilakukan dan apa yang tidak boleh dilakukan jika seseorang dalam keluarga mengalami selesema?

Saya dinasihatkan untuk mandi turpentin. Dan bagaimana ia berfungsi dan adakah ia tidak berbahaya kepada jantung?

Itulah makanan yang mesti ada bagi mereka yang inginkan jantung yang sihat: minyak zaitun, oatmeal, walnut dan banyak lagi

Mood sihat: bagaimana untuk bertahan pada musim sejuk tanpa kehilangan

Memilih kandungan gelas Tahun Baru… dan mengira sentimeter! Kalkulator Kalori

Perundingan wanita untuk sebarang umur

Dan kami makan (anda tidak akan percaya) 37 kg gula setahun. Berapa banyak yang diperlukan untuk menari untuk membakar kalori tersebut?

Selepas mencuba kerepek, keropok atau beberapa makanan dalam tin, kami mengalami keinginan yang kuat untuk produk ini

Mengenai ultrasound, kelewatan dan sakit di bahagian bawah abdomen. Jawapan daripada pakar sakit puan: Dmitry Lubnin, Ph.D

Berapa banyak kalori dalam dor blue? Bagaimana untuk menurunkan berat badan dengan jus? Apakah "peraturan ibu jari"?

Sesetengah makanan amat baik untuk membersihkan badan daripada bahan toksik yang tidak dapat dielakkan terbentuk di dalam badan selepas banyak perayaan perayaan

Jika seseorang dalam keluarga jatuh sakit, langkah mesti diambil untuk melindungi orang lain daripada jangkitan

Kesihatan anda: tiga soalan yang paling kerap ditanya tentang air mata

Nasi putih bagi orang Asia seperti roti bagi orang Eropah. Dalam bahasa Jepun, perkataan "nasi" adalah sinonim dengan perkataan "makanan". Apakah faedah nasi untuk badan?

Suapan atau kerja? Mengapa TV berbahaya? Mengapa minyak wangi berbahaya? Apa yang kuku awak cakapkan? Baca jawapan>

Petua dan cara untuk menurunkan berat badan: minyak ikan, cendawan, kerepek dan tujuh yang mudah